53岁女星重回40公斤：减重方法与称重前真相

2026-08-27

韩国女演员高小英在一段公开视频中宣布，她终于实现了一个月前定下的目标——体重重新回到40公斤开头，为时隔16年首次见到这样的数字。她在社交平台上传视频时站上体重秤，结果显示49.2公斤，正式达成短期目标。

高小英解释，这次体重回落并非靠急速瘦身，而是从三月起持续调整饮食，历时约五个月，累计减掉大约3到4公斤。她把减少喝酒列为主要改变之一，几乎不再参加应酬和夜间约会，刻意放弃酒精和相关社交活动。连工作人员也注意到她的面部轮廓较之前在其他节目出现时有所不同。

不过，她也坦承为让称重结果更理想，在上秤前采取了短期的极端手段。高小英透露，从前一天开始她就断食、停水，甚至自觉“快饿死了”。制作团队在称重前还建议她摘掉麦克风和戒指等配饰。她强调，长期的3到4公斤瘦身才是主要成果，而称重前的断食控水只是为了让秤上的数字临时更低的一步“临门一脚”。 龙8头号玩家国际

高小英并不打算就此止步，她表示最终目标是47公斤，这一数字与她结婚时的体重相近，具有特别意义。尽管有争议，她目前的49.2公斤确实让她实现了心愿。