退役后状态依旧！米尔纳32公里长跑成绩惊人
詹姆斯·米尔纳在退役后依然展现出卓越的体能表现。这位40岁的前英格兰足球明星最近在马拉松训练中，顺利完成约32.2公里的长跑，耗时大约2小时26分钟，平均配速达到每公里4分32秒。米尔纳于今年6月正式结束了他辉煌的英超职业生涯，留下一项记录，即出场次数达到658次，创下历史新高。
詹姆斯·米尔纳在退役后依然展现出卓越的体能表现。这位40岁的前英格兰足球明星最近在马拉松训练中，顺利完成约32.2公里的长跑，耗时大约2小时26分钟，平均配速达到每公里4分32秒。米尔纳于今年6月正式结束了他辉煌的英超职业生涯，留下一项记录，即出场次数达到658次，创下历史新高。
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